Les 6 secrets des couples heureux

Quels sont les secrets de ces couples réussis ? Et comment s'en inspirer pour booster notre propre relation?

Secret n°1 : Faites-vous mutuellement plaisir.

Dans les couples heureux, chacun des conjoints se donne pour objectif de faire plaisir à l'autre. Il s'agit d'être constamment focalisé sur le but suprême qui est de faire plaisir à l'autre, et de ne pas lui faire de la peine. Ce conseil peut vous sembler simpliste; mais dans la pratique, il peut s'avérer très difficile.
Tenez, essayez donc pendant une seule journée d'y être attentif en vous demandant constamment: « Ce que je vais faire ou dire va-t-il faire plaisir ou de la peine à mon conjoint ? »
Pour contrôler vos succès, chacun de vous deux devrait tenir deux listes. L'une pour les petits désagréments que vous cause votre conjoint, et l'autre pour établir ce que vous souhaiteriez que votre conjoint fasse pour vous faire plaisir. Puis, échangez vos listes; et vous saurez ce que vous auriez dû faire et ne pas faire. Essayez et vous verrez : il n'est de lecture plus édifiante que celle-ci !
Secret n°2 : Créez des rituels d'amour et d'amitié gratifiants.
Les rituels sont des habitudes qui construisent et renforcent une relation. Il y avait une fois un couple qui suivait un drôle de « rituel d'accueil » lorsque le mari rentrait chez lui après le boulot. Jugez-en par vous même :
Pour commencer, il saluait son chien et embrassait ses enfants. Ensuite, il allait dans sa chambre à coucher, se changeait, regardait les nouvelles à la télévision puis faisait un petit crochet par les toilettes. Enfin, il allait à la cuisine et marmonnait à l'adresse de son épouse quelque chose du genre : « Est-ce qu'on pourrait passer rapidement à table ? Y'a les quarts de finale de la Ligue des Champions qui passe à la une ce soir. »
Inutile de préciser qu'un tel rituel d'accueil n'est pas ce qui a de plus recommandé pour nourrir l'amour conjugal.

A quoi ressemblent vos rituels d'accueil et d'au-revoir ?

Le fait est que nos gestes exercent une influence sur nos sentiments. A quoi ressemblent vos rituels d'accueil et d'au-revoir ?
Voici quelques suggestions de rituels que vous et votre conjoint devraient considérer.
- Vous envoyer l'un à l'autre un e-mail quotidien avec un compliment.
- Vous téléphoner chaque jour (important surtout pour les maris)
- Accorder une importance toute particulière à l'anniversaire (de l'autre, évidemment !) Prévoyez à l'avance une sortie qui pourrait vraiment vous plaire à tous les deux plutôt que de vous laisser envahir par la panique deux jours avant l'anniversaire pour finalement vous rabattre sur le sempiternel bouquet de fleurs acheté à la va-vite.
- Avant d'aller vous coucher, adressez-vous mutuellement deux compliments. Chaque jour des nouveaux, bien évidemment.
- Il est essentiel que vous consacriez une soirée en amoureux, au moins une fois toutes les deux semaines.
Secret n°3 : Construisez votre couple en un espace où vous pouvez discuter ouvertement et honnetement.
Lorsqu'une relation vous fait craindre d'exprimer votre sentiment ou votre opinion, alors elle est dite abusive. Les couples heureux installent un sentiment de sécurité entre eux, grâce auquel chacun peut exprimer sans crainte ses sentiments, ses problèmes et ses frustrations. Ce sentiment de sécurité offre au couple le fondement sur lequel se fondent toutes les négociations pour ce qui ennuie l'un ou l'autre de ses partenaires.
Il est naturel d'entamer une relation en ayant certaines attentes. Mais si la capacité de communiquer et de négocier manque à l'appel, ces attentes se transformeront en sources potentielles de lutte de pouvoir, gâchant inévitablement la relation.
Secret n°4 : Pour les dossiers « chauds », usez d'habileté en matiere de communication.
Chez de nombreux couples, les débats et discussions ont des allures de dialogues de sourds : l'un veut proposer des solutions avant même de laisser l'autre tout ce qu'il a dire sur le problème. La technique « écouter-parler » est là pour y remédier. Son principe est simple : le conjoint qui s'exprime en premier tient un objet qui symbolise son droit à la parole. Pendant ce temps, l'autre conjoint n'a pas le droit de s'exprimer si ce n'est pour répéter ou paraphraser ce que l'autre a dire. Quand le premier interlocuteur a terminé ses épanchements, elle transmet l'objet au second interlocuteur qui applique le même fonctionnement.
Lorsqu'un couple emploie cette technique, chacun des conjoints a la certitude qu'il sera pleinement entendu, sans être interrompu, critiqué ni agressé. Ce n'est qu'après avoir laissé à chacun des partenaires l'occasion de s'exprimer totalement que le processus de résolution du problème pourra être entamé.
Secret n°5 : Soyez constamment tournés vers l'autre et non detournés de l'autre
Lorsque vous passez près de votre conjoint, qui est assis à son bureau en plein travail, est-ce que vous vous arrêtez pour lui passez la main sur les épaules, lui donner un baiser, lui murmurer une parole gentille à l'oreille, ou bien passez-vous imperturbablement ? Telle est la distinction entre être tourné vers l'autre ou au contraire détourné de l'autre.

Dans les couples heureux, on saisit la moindre occasion pour se tourner l'un vers l'autre.

Les recherches effectuées sur le mariage révèlent que dans les couples heureux on saisit chaque occasion qui se présente pour se tourner l'un vers l'autre. On cherche les moyens de se rapprocher l'un de l'autre physiquement et sentimentalement. Être tourné vers l'autre signifie que l'autre est notre priorité des priorités, notre priorité numéro un.
Autre facette importante de la situation du couple dans lequel chacun est tourné vers l'autre, c'est que l'on essaie d'entreprendre ensemble des choses qui plaisent aux deux. Des promenades à deux, prendre un café ensemble après le repas, étudier la Tora ensemble, écouter de la musique ensemble, voilà de bons exemples de la manière dont on peut, dans le couple, être tourné l'un vers l'autre.
Un moyen très fort d'être tourné l'un vers l'autre consisterait à témoigner un très haut respect, en se levant lorsque votre conjoint entre dans la pièce. Est-ce vieux jeu ? Certes, oui. Mais il contribue à donner à l'autre un sentiment très spécial du fait qu'on est tourné vers lui.
Dans les couples où chacun se détourne de l'autre, l'intimité est absente. Il est édifiant ce principe général du Talmud, disant : « Une bonne action entraîne une autre bonne action ; une mauvaise action entraîne une autre mauvaise action ».
Secret n°6 : Que vos vies soient inspirées de projets communs.
Avant de se marier, les fiancés devraient se poser la question de savoir ce qu'ils feront ensemble pendant quarante ans. Car hormis prendre du bon temps, il faudra bien meubler toutes ces années...

Les couples heureux enrichissent leur relation en partageant des projets grandioses.

En tant qu'êtres humains, nous avons besoin de nourrir des projets, aussi bien que nous avons besoin d'eau. Les couples heureux enrichissent leur relation en partageant des projets grandioses. Le but final de ces projets est le partage de la même philosophie du but de l'existence. Ceci explique que les couples observant Chabbath et étudiant la Tora ensemble, construisent ainsi de grandes ressources de projets communs pour leur existence.
D'autres moyens d'intégrer des projets communs dans votre existence de couple, consiste à rendre visite ensemble à des malades, à téléphoner ensemble pour consoler des endeuillés pendant les sept jours de leur deuil, ou à préparer le repas pour la famille de cette maman qui vient de mettre au monde son bébé.
Lorsque des couples partagent sincèrement des expériences importantes, leurs liens affectifs sont plus profonds.
Ces six habitudes vous semblent peut-être peu de choses; pourtant si vous les mettez en œuvre de manière sincère et consistante, elles formeront la pierre angulaise d'un mariage profondément comblé.